LA PORNOGRAFÍA

 

El consumo de pornografía tiene consecuencias negativas, especialmente en los menores: 1.Los sexualiza precozmente. 2.Cosifica a la mujer. 3. Y puede generar adicción.

Los menores sexualizados, con una capacidad inhibitoria aun inmadura, si además se desinhiben más bebiendo alcohol, se convierten en máquinas “peligrosas”. Y si forman una manada, su peligrosidad aumenta.(..).

Se sabe que el odio, y el instinto de caza unifican. Parece que la pulsión sexual también.

De los menores agresores de Badalona, Cataluña, podemos decir eso, y además, podemos decir , que la mayoría provienen de entornos desestructurados, Y donde el aire que más se respira, es el machista.

Cuando se aborda el problema, unos se centran en la represión: Retirarle a los padres la tutela. Modificar la ley, para que los menores de 14, sean imputables . Y otros se centran en la educación sexual y en la atención a los menores, cuyos padres no puedan ofrecer una tutela efectiva. Y otros mencionan una solución de más nivel: Que el sistema valide la edad del menor, analizando su cara, antes de acceder a esas páginas que educan mal.

IMPORTA NUESTRA SALUD, Y LA DEL PLANETA.

 

Un amigo, que no es de izquierdas , me ha dicho en varios ocasiones, que los socialistas se meten en todo: nos dicen lo que tenemos que pensar, lo que tenemos que consumir, nos apartan de ciertas terapias y nos ayudan a morir. Yo no discuto, pero respondo siempre con una frase breve: “Malamente , si dejamos que la industria nos guie”.

Con los palabras de mi amigo en la mente, estoy consultando las recomendaciones del ministerio de consumo. Vaya por delante que, estoy de acuerdo: Las industrias de la alimentación no han intervenido. La salud del planeta se ha tenido en cuenta.

De todo, me ha llamado la atención, lo siguiente:

1.Consumir cada día legumbres no daña la salud.

2.Reducir notablemente el consumo de carne, leche y huevos, es una buena opción.

3.También es una buena opción reducir el consumo de sal y azúcar, y eliminar los bollos y los snacks.

“Malamente, si dejamos que la industria nos guie”. Debemos confiar más en el Ministerio de Consumo. Recuerdo que el ministro Garzón, en alguna ocasión, y por razones no científicas, fue desautorizado por los suyos, y atacado, sin fundamento, y bordeando la mentira, por la oposición.

LA CONTAMINACIÓN

La contaminación nos afecta. Eso se ha comprobado. No sé si los extremistas que niegan muchas cosas se atreven a negar esto. Se han estudiado muchas afectaciones.

1.En las plantas:Se ha comprobado que dificulta el crecimiento de muchas especies vegetales. A más contaminación, menos diversidad. Y menos crecimiento.

2.En los animales:Se ha comprobado que, “La contaminación está arruinando la vida sexual de los insectos”.(Elperiodico, 14-03-23). El lenguaje de los insectos es químico: liberan sustancias químicas en lugar de emitir sonidos. La contaminación modifica esta comunicación, las hembras se sienten menos atraídas por los machos y estos tienden a relacionarse más con otros machos.(..).Nadie ha dicho que esto pase en nuestra especie. Nadie ha dicho que ahora haya más homosexuales, porque el aire está más contaminado.

3.En las personas: Se ha comprobado que la contaminación reduce las capacidades de aprendizaje de los niños: Se concentran peor, retienen menos información, y establecen menos relaciones.

LA SOLEDAD, LAS MASCOTAS Y LA TERAPIAS CON PERROS.

No es lo mismo ser que estar. No es lo mismo ser feliz, que estar feliz. El abuelo en la residencia, no es feliz. Pero puede estar feliz cuando lo visitan sus hijos. No es lo mismo ser hablador que estar hablador. Hay personas que hacen pocas pausas para escuchar. Lo suyo es hablar y hablar. Y personas, que, ocasionalmente se alegran y se sueltan.

No es lo mismo estar solo que sentirse solo. Generalizando mucho, se podría decir que las personas mayores están solas, y que los adolescentes se sienten, sin estarlo, más solos que las personas mayores..

Hablo de una soledad que antes no existía tanto, pues las familias tenían varios hijos, y los ancianos no vivían solos.

La soledad reduce las destrezas cognitivas de los estudiantes, y deprime a los jubilados..

La preocupación por esta soledad y sus consecuencias tiene en las sociedades avanzadas dos derivaciones: Primero, el número de mascotas ha aumentado mucho. La terapia asistida con animales, también. (…).

Sobre el tema he encontrado esta noticia: “Las terapias con perros se abren camino en los hospitales” . (..). Los perros, que antes ayudaban a los pastores y a los cazadores, ahora ayudan a los médicos.

LOS ALIMENTOS NATURALES. LOS AMBIENTES DESIONIZADOS.

 

Sabemos que los alimentos muy procesados son peores, que los naturales . Los naturales, los que van casi directamente del huerto a la mesa. Sabemos que en los alimentos hay componentes, que puede costar digerir, o que consumidos en exceso, pueden dañar. Algunas personas no digieren la lactosa o el gluten.. Algunas personas han de reducir el consumo de la sal, el azúcar, la cafeína, el alcohol, o la grasa.(..). Los alimentos muy procesados son peores que los naturales, a pesar de ello, se siguen procesando alimentos. Muchos de ellos sin los componentes mencionados. ¡Seguimos avanzando, y seguramente , mejorando!.

Sabemos que los entornos con electrodomésticos son peores que los entornos más primitivos y naturales. Aquellas casas de antes, en las que te alumbrabas con velas, refrescabas el vino en el pozo, cocinabas con fuego de leña, y lavabas en el río. En los primeros entornos el aire está ionizado, con iones que dañan tu salud. Hoy sabemos que ventilando se resuelve una parte del problema, con unos aparatos especiales, se resuelve otra parte, y queda una parte sin resolver. ¡Es el progreso!. ¡Seguimos avanzando, y seguramente , mejorando!.

LA VIRALIDAD

 

El periodista Albert Saenz, decía que las redes sociales , se comportan, más menos, como las epidemias. “cuando todos los individuos susceptibles de ser contagiados, se han contagiado, la viralidad cae en picado”.

La comparación es buena. Dicho así, parece que no nos han de preocupar las redes, ni tampoco las epidemias... Pero, según mucha gente, Trump llegó a la Casa Blanca, usando las redes. Y usándolas se han impulsado dos asaltos de importancia: EEUU, y Brasil. Y muchos paises no se han recuperado todavía del daño que les causó la última epidemia.

Otra comparación buena: “Los virus se propagan, igual que las emociones”. Un virus contagia a una persona y esta contagia a varias personas y cada una de estas contagia a varias, y así sucesivamente. Del miedo podemos decir lo mismo. Cuando el miedo se propaga, la gente huye en masa. Cuando el odio o el entusiasmo se propaga la gente avanza y destroza en masa.

Los contenidos morbosos, es decir, los “prohibidos” se propagan con más facilidad que los saludables, porque emocionan más. Con las falsedades pasa lo mismo. Por tanto, nuestra salud mental está en peligro. A pesar de que cuando todos los individuos susceptibles de contagiarse, se contagian, la viralidad cae en picado.

DOS TRASTORNOS RELACIONADOS CON EL DETERIORO

La epilepsia y el TDAH, dos trastornos neurológicos. Las neuronas trabajan mal. Del primero se derivan las convulsiones. Del segundo, los impulsos mal controlados. Dos trastornos relacionados con el alcohol. Las personas epilépticas no deberían consumir. Las personas impulsivas pueden caer con mayor facilidad en el consumo excesivo. Dos trastornos que me preocupan, pues conozco a personas que los sufren.

Dos trastornos relacionados con el deterioro, es decir, con la evolución destructiva: Las convulsiones pueden deteriorar más el cerebro. Los problemas de atención y la impulsividad pueden dificultar el aprendizaje.

Esto último, hace necesario que la gente se conciencie y que se desplieguen más esfuerzos.

Y hablando de las bebidas alcohólicas. A menudo escucho que el alcohol en pequeñas cantidades tiene algunos efectos positivos. Sin embargo, el otro día, un médico me decía que los bebedores acaban siempre con una vida social muy escasa, con un sistema defensivo muy poco eficaz, con un bolsillo muy vacío, y con una esperanza de vida muy recortada. (…).En esto último se parecen a los epilépticos.

LA TOXICIDAD

 

Una persona se desarrolla bien si puede aprender a decidir, por tanto, las personas que tienden a imponerse, te perjudican. También perjudican, las personas que no te refuerzan, las personas que no tienden a ver lo que haces bien, por envidia. También son tóxicas, aquellas personas que con sus comentarios y acciones te hacen desconfiar de todos. Y las que te inducen a actuar de tal forma, que al final nadie se fía de ti. De las personas podemos decir esto. Ser funcional con estas compañías, cuesta: Ni aprendes a decidir, ni crece tu autoestima, ni generas confianza. De los partidos podemos decir eso también. Y también podemos decir que , «¡En todas partes cuecen habas!.

De acuerdo, sin embargo, ahora hablo del PP. No diré que tiene actitudes dictatoriales, ni que la envidia es uno de sus defectos. Si diré que ocasionalmente ha tenido comportamientos que hacen que confiar en sus líderes, cueste. (…).

Ahora estoy leyendo un artículo de la periodista Emma Riverola: La Toxicidad del PP. Entre otras cosas, dice más o menos lo siguiente: «Ante el desafío secesionista de Artur Mas, el PP de Rajoy eligió desacreditar a los líderes independentistas. ¿Por qué había que molestarse en hacer política y tratar de acercar posturas? ¿Por qué había que seducir si podía destruir?». Hablo de espionaje sin control judicial. Hablo de la desconfianza resultante.

ADAPTAR, PERSONALIZAR.

Acabo de leer un artículo del investigador Salvador Macip: "Toda la humanidad en un Genoma". De la lectura he extraído dos ideas importantes. La primera: Esta secuencia de genes que tenemos registrada, quizás corresponde bastante a un grupo étnico determinado, pero hay que tener en cuenta, que existen diferencias entre los diferentes grupos y también entre los individuos de un mismo grupo. Es decir, hay que seguir investigando. (...). La segunda: Caminamos hacia la medicina personalizada. Es decir, caminamos hacia la administración de medicamentos adaptados. (...).

Medicina personalizada. Me ha parecido entender, que todavía hay camino por recorrer. Hasta ahora la medicina personalizada que yo he conocido es más primitiva: Después de la lectura de los resultados de un análisis, y después de una observación física del paciente, el médico en lugar de recetar un medicamento, elabora una fórmula magistral adaptada a las características del enfermo.(..).

Medicina personalizada. Muy interesante. Hace tiempo que se habla de la educación personalizada. Ahora está de moda que te personalicen lo que consumes: La camiseta, la taza, o el monedero. O la publicidad de internet! «¡Café para todos!». Esto no se lleva. «¡Viva la diferencia!». ¡La última, en personalización!. Las multas personalizadas.

EXPRESARSE. ÁMBITOS PROTEGIDOS.

 

La libertad de expresión tiene consecuencias positivas: Con la expresión llega la relajación, “descompresión”, menos tensión.

Aunque tiene consecuencias positivas, se ha visto que esta libertad debe tener limitaciones: Los mensajes que incitan al odio, están prohibidos legalmente. Es decir, los cargados de violencia, los que denigran a una persona o a un grupo.

Últimamente las principales redes sociales, Facebook, Twitter, frenan la proliferación de los mensajes incitadores. Últimamente también se dice que son especialmente los progresistas quienes se pasan estableciendo limitaciones. ¡Yo no veo que se pasen!. ¡Yo no lo veo!.

Además de esa limitación, existen tres ámbitos, sobre los que no podemos hablar con libertad: El individual, el familiar, y el estatal.

1.Todo el mundo tiene sus secretos. La ley protege los datos personales de los individuos.

2. «Lo trapos sucios se lavan en casa», una expresión que nos viene a decir, que los miembros de una familia no deberían difundir los secretos familiares, «los secretos oficiales».

3.El estado también tiene secretos. La ley los protege. (...).

ALIMENTOS SIN.., ENRIQUECIDOS CON….

La expresión “Sin...” nos gusta, nos atrae. Y también la expresión “Enriquecido con …..”. La primera expresión nos gusta porque hay elementos ampliamente rechazados: La grasa, el azúcar, el alcohol …. La segunda expresión nos gusta, porque hay elementos con prestigio: Las vitaminas, la fibra, el calcio…..

La salud depende bastante de la alimentación. “Si el combustible no es bueno, la máquina funciona mal”. Eso lo he oído varias veces. Los alimentos muy procesados no son buenos. Ahora estoy leyendo un libro, “Come Mierda”. El libro nos dice que no comamos mierda. Que evitemos los alimentos que han sido tratados y tratados: Les patatas fritas de bolsa, los refrescos, las hamburguesas, los nuggets de pollo, los hot dogs o perritos calientes, …

Ademas de la alimentación hay otras actividades de las que depende nuestra salud: La actividad física y la vida social. 1. Hay que moverse, El senderismo, mejor que el sedentarismo. 2. A pesar de la veracidad de este refrán, ”Más vale estar solo que mal acompañado”, hemos de estar siempre predispuestos a la interacción, porque la soledad no es buena.

LAS PROTEÍNAS DEL FUTURO..

 

Las palabras del ministro de consumo, Alberto Garzón, algo en contra del sector ganadero, no gustaron. Aunque para muchos, tenía razón. Tal vez, no eligió bien la forma, el sitio, o el momento.

Las palabras de los políticos de la derecha, en defensa de las macrogranjas cansaban. Pensando en la economía, por supuesto, que debemos defender este sector. Pues, exportamos mucho. (..). Pensando en el medio ambiente, está claro que debemos reflexionar. Debemos reflexionar sobre el agua que consumen los animales, sobre los gases que emiten y sobre las secreciones líquidas, especialmente, de los cerdos. (..).

La supuesta verdad: Aunque el ministro Garzón, fue muy criticado, hay muchos expertos que dicen que es necesario analizar la esencia de sus palabras. Hay que reflexionar: No se trata de cerrar las granjas. No se trata de esto. Si se trata de ir sustituyendo poco a poco, las proteínas que nos aporta la ganadería más cuestionada, por otras proteínas. Se habla de la proteínas de origen vegetal, y de las procedentes de los insectos. (..). Tengo una duda, dentro del sector ganadero, ¿qué animal es el más cuestionado por razones ecológicas?

¿QUÉ REPRESENTA LA RUSIA DE PUTIN PARA LOS UCRANIANOS?

Todos los organismos y todas las organizaciones, cambian si es necesario, para seguir la tendencia más poderosa: sobrevivir. Todos los organismos están predispuestos a adaptarse. Pero, también están predispuesto también a resistirse, si se les exige demasiado. ¿Cuál es la tendencia predominante?. No hay respuesta, porque en general, nos adaptamos un poco, para resistir siempre.

No entraré en el tema de la resistencia física de los materiales. Entraré en el tema de la resistencia psicológica y biológica. La resistencia de la población contra el invasor. La resistencia de los alumnos a someterse a un profesor demasiado exigente. La resistencia de los microorganismos a los antibióticos. La resistencia de las células cancerosas a la quimioterapia.

En el caso de los microorganismos, y las células cancerosas, se sabe que se resisten mutando o cambiando. En general, es eso lo que pasa.. Así actúan también los alumnos presionados y los países invadidos.

Ucrania ha sido atacada. ¿Qué son los ucranianos para los rusos?. Alumnos rebeldes. Microorganismos, o células cancerosas. ¿Qué representa la Rusia de Putin para los ucranianos? Un superior inaguantable. O una variante patógena muy agresiva. 

MÁS INMADUROS, MÁS GUERRAS.

 

Las personas inmaduras tienen dificultades para separar la realidad de la ficción, son fantasiosas, tienden a tener fantasías. También tienen dificultades para controlar sus impulsos, son impulsivas. También tienen dificultades para planificar y gestionar su estrés, son frágiles, tienden a sufrir trastornos psicosomáticos.

Simplificando mucho, podríamos decir que estas personas tienen un Lóbulo frontal inmaduro, y que por eso, razonan poco y se descontrolas demasiado. Claro que hay muchas personas, que más que inmaduras, son tontas.

¡Inmaduros!. Hay políticos, seguidos por muchos inmaduros. Las políticas erráticas las apoyan los inmaduros.

Dicho esto, dos cosas más: Primero. Inmaduros, quienes asaltaron el Capitolio de EEUU, quienes asaltaron el ayuntamiento de Lorca, Murcia. Inmaduros o casi, los que se amotinaron en la sede del PSOE, contra Sánchez, hace años. Los que se han amotinado recientemente, en la sede del PP, contra Casado. Quienes se amotinaron hace más de 200 años contra la prohibición de ir embozados, Esquilache. Y quienes se amotinaron recientemente contra la obligación de ir embozados, es decir, con mascarilla. (..). Segundo. Los políticos populistas, se relacionan bien con los pardillos o principiantes. Los locos hacen la guerras, porque cuentan con los ciegos.

PERSONAS REALES, SUFRIENDO SITUACIONES MUY ESTRESANTE.

 

La realidad a menudo es estresante. A menudo sufrimos situaciones difíciles, situaciones que requieren mucho aguante. El cuerpo aguanta lo que aguanta. Si el estrés o ansiedad se alarga en el tiempo, el cuerpo puede aguantar o no.

La telerrealidad puede ser más estresante, que la realidad. Más estresante para los participantes. Lo es porque lo que hacen algunos programas de telerrealidad es explotar el estrés, es decir, las reacciones emocionales de los participantes estresados. Si estas reacciones son intensas , son más vistosas e interesantes y aumenta la audiencia.

Los participantes de estos programas son provocados. Los más frágiles se hunden. Los realities tienen víctimas. Al respecto me vienen a la mente tres titulares: 1.«Los 'realities' de televisión ya superan los 40 suicidios en todo» .ElDebate… 2. "Concursantes de reality shows que murieron inesperadamente», ElTiempo...3. «La televisión sueca cancela los realities 'Paradise Hotel' y 'Ex on the Beach' por denuncias de abusos sexuales», 20Minutos.

PAUSAS O INTERRUPCIONES. MUY SALUDABLE.

 

Cuando se habla de alargar la vida de los abuelos, o de frenar el deterioro, a menudo se escuchan expresiones redondeadas: «¡Hay que comer de todo!». «Poco plato, mucho trato, y mucha suela de zapato», «Comer la mitad, andar el doble y hacer el triple de pausas».

Acerca de la tercera expresión: Comiendo menos se vive más. Esto se ha comprobado con animales de laboratorio. Caminando, la sangre circula mejor, y los pensamientos negativos aparecen menos.

Si hacemos pausas comiendo, comeremos menos. Y si en general, llevamos una vida más pausada, es decir, si reducimos la competición, y controlamos los estribos, todo va mejor.

Sobre las pausas, acabo de leer este titular: «Navidad y Ansiedad: Saltarse la Dieta es Bueno». (..). Parece que hagas lo que hagas, hacer un alto en el camino, es necesario y bueno: Porque recuperas fuerzas y convencimiento, para después retomar el camino. Pausas clásicas: A lo largo del año una fiesta de vez en cuando. Una comida sin restricciones ocasionalmente. Ratos para tomar algo o ir al lavabo durante la jornada laboral. Una parada para tomar un café, durante el viaje.

LA SALUD MENTAL.

 

Antes tenían el confesionario, después tuvimos el diván, y ahora tenemos la campaña, “Hablemos de Salud Mental”.

En los tres casos podemos hablar de la distensión, que genera la expresión. En los tres casos, podemos decir que hablar es saludable. Hablar con el cura, con el psicoanalista, o con cualquier persona que sepa escuchar. Para reducir la presión o tensión, lo mejor que tenemos a mano, son las actividades expresivas. Hablar del confesionario, y del diván, ahora no toca. Si toca hablar de la campaña mencionada. Pues pensamos que, con ella, también pueden llegar más recursos.

¡Hablemos de Salud Mental!. Hablando de la salud de la mente, se pueden decir muchas cosas: 

Primero, todas las personas tímidas no tienen Fobia Social, todas las personas tristes no tienen depresión, todos los niños maleducados no tienen TDAH,…

Segundo, entre los problemas de salud mental más frecuentes tenemos la ansiedad y la depresión. El consumo de tranquilizantes ha subido. Esto según la última encuesta de salud realizada por el Ministerio de Sanidad.

Tercero, si reduces los fritos y las grasas malas, y los alimentos muy procesados, y…., si haces menos sofá, y más senderismo, si abandonas ciertas sustancias, tu cerebro funcionará mejor.

EL AGUA Y EL AIRE, LOS DOS ELEMENTOS MÁS BÁSICOS.

¡Yo recuerdo!. Cuando las casas eran sencillas: Un techo, una puerta y un agujero para ventilar. Cuando los vehículos eran sencillos: Una plataforma, un eje y unas ruedas. Cuando en las montañas era fácil encontrar agua bebible. Cuando el aire lo notabas limpio. Cuando jugábamos con un palo que servía por todo.

Ahora las casas tienen cables y tuberías y alarmas contra los ladrones. Los vehículos son muy complejos, incluso te hablan. Muchas personas no se fían ni del agua del grifo y lo consumen embotellada. Ya no se juega en la calle, se hace en una pantalla.

Ahora todo es más guapo, y más cómodo, pero el agua de los acuíferos está contaminada, y al aire, en muchos lugares, le ocurre lo mismo. Hemos ensuciado los dos elementos más importantes. Quizás llegue un día en que el aire limpio deba comprarse envasado.

Según, la Organización Mundial de la Salud (OMS), respirar aire contaminado es «la mayor amenaza ambiental para la salud humana». Son muchos los trastornos que esto ocasiona. Son muchos los órganos que funcionan mal: Los pulmones, el corazón, el cerebro, ... (..) Tenemos esto, y el calentamiento, y seguimos...

UNA CRISIS, UNA OPORTUNIDAD.

Una oportunidad para cambiar. La crisis te obliga a probar cosas. Te obliga a pensar en los imprevistos, te obliga a prevenir. Si la crisis no te hunde, sales reforzado. Pensad en una enfermedad, en el paro, o en el fracaso de un proyecto. La crisis es como la ansiedad, o el “veneno”, si no te mata, te hace más fuerte.

Pensando, en la casi superada crisis sanitaria. Hemos probado muchas cosas: Las actividades no presenciales. Las escuelas abiertas siguiendo unas normas. Las vacunas para frenar la expansión del virus. (..). Pruebas exitosas, casi todas.

Las crisis nos llevan a probar, también nos llevan a ser prevenidos. Lo decía hace poco un especialista: Debemos prevenir. Son necesarios cambios en el sistema productivo, y un estado más fuerte. Cambios en el sistema sanitario, y menos recortes. Y en el sistema educativo, y más aprender a resolver problemas.

SE DETERIORA LA SALUD MENTAL, AUMENTA EL CONSUMO DE DROGAS Y ACELERA EL ENVEJECIMIENTO.

 

Si aumenta el paro, sube la ansiedad, la depresión, y el consumo de bebidas alcohólicas. Basta de decir, «salud o economía!». Salud y economía, dos realidades dependientes. Pues, la primera depende de la segunda y la segunda de la primera.

Con las restricciones para protegernos del virus, la salud mental en general se deterioró. Pues, reducimos dos cosas saludables: La interacción y el trabajo. (..).

Todo ello, se dice!. Y además de lo que se dice se está haciendo un estudio. Yo subrayo el del BBRC, el instituto de la Fundación Pasqual Maragall. Subrayo la principal hipótesis del estudio: «El confinamiento deteriora la salud mental, aumenta el consumo de drogas y acelera el envejecimiento». El centro tardará meses en confirmar la conjetura.