LO QUE DIJO EL PRESIDENTE CATALÁN

NO ES TIEMPO DE COBARDES!.

Las personas muy miedosas, se arriesgan poco. Y las personas temerarias se arriesgan mucho. El miedo nos permite adaptarnos mejor. Hasta un cierto nivel nos hace más eficientes. Si aumenta demasiado puede paralizarnos. El miedo, como vemos es una manera de responder. Es una respuesta.. (....).

También podemos decir que el miedo es un instrumento. Un instrumento que a menudo u ocasionalmente utilizan los profesores, los padres o los políticos. El miedo a menudo condiciona nuestra conducta. Los alumnos tienen miedo a suspender. Los hijos no quieren perder la paga. Y las personas más adultas tienen miedo al desgobierno. (....).

Hace unos días leía un artículo de Fernando Onega, "Miedo, primera fase". Miedo al proceso independentista catalán. Miedo al desgobierno. Miedo a los refugiados. Miedo al paro. (...). Después de pensar que el miedo puede bloquearnos e impedirnos negociar con los catalanes descontentos, y impedirnos también, abordar la creación de un gobierno con propuestas regeneradoras. Después de pensar que el miedo puede conseguir que no reciban el tratamiento que merecen las personas que huyen, de sus países en guerra.. Después de pensar todo eso, me pregunto: "El Miedo, ¿cuál es la segunda fase"?.

El nuevo presidente catalán ha dicho recientemente lo siguiente: “No es tiempo de cobardes”.  Esperamos que su temeridad no nos perjudique a todos!. 

INTOXICADOS

El ambiente pesa mucho. Un ambiente contaminado, puede dañar seriamente nuestra salud. Hay contaminantes que la prensa menciona a menudo: El amianto de ciertos edificios. El plomo de ciertos alimentos. Y el humo del tabaco!. (...) Lo mismo que decimos de los productos tóxicos o contaminantes, pensando en la salud del cuerpo, lo podemos decir de las informaciones y de las personas tóxicas, pensando en la salud de la mente. (…).

Las circunstancias pesan mucho. Es decir, los mensajes que nos llegan, y las personas con las que interaccionamos, condicionan nuestro razonamiento!". (...) Como ya hemos dicho, hay mensajes tóxicos que pueden alterar nuestra conducta. Hay personas tan tóxicas que pueden hundirnos...

Hablando de los primeros, menciono dos situaciones donde la toxicidad es inevitable: “El nacionalismo. Y la guerra”. (….). De los movimientos nacionalistas, siempre se derivan mensajes contra un enemigo más o menos real o más o menos fabricado. (..). Antes o durante las guerras siempre se generan mensajes que implican o "ellos" o "nosotros". Hay que elegir !. (....).

Pensando en las personas, menciono las más nocivas: Las envidiosas, que no te acompañan cuando estás contento. Las agresivas, que te contestan siempre muy bruscamente, y hacen que te sientas mal. Los psicópatas, que te utilizan y dejan de invitarte cuando no te necesitan.

LA SALUD MENTAL Y LA SALUD FÍSICA.

En algunas ocasiones hemos visto que se compara la nutrición con el aprendizaje. Hemos visto que se compara la asimilación de un alimento, con la asimilación de una información. "Hay cosas que cuesta digerir". Alimentos o noticias!. Hay alimentos tóxicos y noticias tóxicas.

Últimamente los medios de difusión tratan mucho los dos temas. El aprendizaje y la alimentación. En educación, se habla de reforzar de alguna manera los buenos profesores. De premiar de alguna manera la formación y la implicación. Sin embargo, no se habla de seguir ninguna dieta. No se habla de los conocimientos que favorecen el buen funcionamiento mental. Ni de los contenidos no saludables. Los contenidos tóxicos. Los prejuicios, por ejemplo. (...).

En el tema de la nutrición, en cambio, pasa al revés. No se habla de subvencionar la buena producción. No se habla de reforzar la producción ecológica. Se habla poco de la buena conservación y de la preparación. Sin embargo, si se habla de los alimentos que favorecen el buen funcionamiento del cuerpo. Y de  los alimentos no saludables. Las carnes transformadas, por ejemplo. O las grasas. (…). Resumiendo, hoy por hoy, en educación cuenta mucho, el método, y en alimentación el contenido. (…).¿Por qué no nos ocupamos de los contenidos educativos y de los métodos de producción, conservación y preparación en el tema de los alimentos. ¿Por qué la prensa no se ocupa de eso.?

ALARGAR LA VIDA

Cuando todo va bien la vida tiene sentido. Y a menudo cuando las cosas no van bien, si la esperanza no nos abandona, la vida también tiene sentido.(...). Pero, cuando la persona ni puede caminar porque las piernas no le responden, ni puede leer porque no ve las letras, y ni puede comer porque su sistema digestivo no funciona, pues, .... no sé! .. Cuando no puede disfrutar de la conversación, porque solo capta las palabras dichas en voz alta, cuando el dolor no se va y la esperanza se debilita. Cuando ocurre esto el sentido de la vida de este enfermo no se ve con claridad. (....).

Hay algunas personas que por las razones apuntadas y por otras relacionadas con su soledad esperan la muerte sin miedo. No quieren intentar retrasarla, sobre todo, si dudan de que sea posible o piensan que el sufrimiento puede aumentar. Hay algunas personas que no quieren alargar su vida. Pocas !. (...). En cambio hay muchas, que querrían retrasar su final.

En este ámbito el interés aumenta, y la inversión también. Últimamente he leído algunos artículos que hablan de este tema: Expongo los que me parecen más destacables: El que habla de la telomerasa que regenera los telómeros, rejuveneciendo las células. (Vanguardia, 26-10-15). Y el que habla de las bacterias del aparato digestivo y de los fármacos capaces de activar EL Sistema Defensivo de

los pacientes. (ElCàncer.LaVanguardia, 6-11-15).

Los prejuicios dificultan el diálogo, el intercambio y la prevención

En los fundamentos de la dinámica social está el diálogo, el intercambio y la prevención.  Cuando triunfa el diálogo fracasa la imposición. Cuando el intercambio funciona, hay menos pobres y menos ladrones. Cuando el mal se ve venir, se pueden combatir sus causas y sus consecuencias. Todo va bien cuando las personas tienen opiniones fundamentadas.  Toda va bien cuando la ciencia se impone a la ignorancia.(..).

Los prejuicios dificultan el diálogo, el intercambio y la prevención.  Ejemplos de juicios sin fundamento, que hacen que la interacción social no sea constructiva no faltan.  Nos los tropezamos cada día.  En la prensa he encontrado noticias que nos permiten hablar de estas opiniones erróneas: “Enfrentamientos que se derivan de las ideas preconcebidas que se tienen sobre el rival. Negociaciones que acaban mal por el mismo motivo. Y también muertes!.” (…). 

Sobre esto último he encontrado una noticia preocupante: “Un niño de seis años de Olot que no había sido vacunado murió hace algunas semanas de difteria. Muchos padres en el mundo desarrollado se niegan a vacunar a sus hijos, porque tienen ideas equivocadas sobre las vacunas”. 

EL PASADO CONDICIONA EL FUTURO.

El pasado condiciona el futuro. Las personas, los partidos, las comunidades, muchas veces querrían borrar su pasado .. O usarlo para reforzar sus exigencias o para justificar sus fracasos. (...).

El pasado de una persona condiciona su conducta. Y su futuro!. Por una parte, están los eventos que dan brillo .. Por otra, los hechos que ensucian la imagen. Y también las partes del pasado que se esconden en el inconsciente. (...). Muchos psicólogos opinan que estas cosas escondidas pueden constituir la base de una conducta trastornada. (...).

Digo esto después de leer las respuestas de la psiquiatra Nathalie Nanzen. (Vanguardia,02-10-15). Esta especialista afirma que el presente de los hijos comienza en el pasado de sus padres. Dice, que si hacemos que afloren los rincones oscuros de nuestro pasado de hijos, podemos mejorar nuestro presente de padres. También nos pone un ejemplo de rincón oscuro, es decir, de recuerdo reprimido: "Una madre que cuando era muy pequeña, había sufrido mucho miedo, cuando sus padres se iban a trabajar y la dejaban sola en casa. Ella inconscientemente quería evitarle a su hijo ese sufrimiento y éste se había vuelto dependiente". (...). Los sentimientos de culpa sepultados, también suelen alterar notablemente la conducta.

ACTIVIDADES EXPRESIVAS Y SALUD

Las personas que tienden a expresarse están más sanas que las que se encierran en sí mismas. Las sociedades que regulan y defienden la libertad de expresión también están más sanas que las sociedades que soportan una dictadura.

Todas las actividades expresivas son terapéuticas. Todas favorecen el bienestar y la salud. Por ejemplo, hacer formas con la arcilla, escribir, pintar, bailar o cantar. (…). Cuando te expresas reduces la presión, la tensión baja, y tu cuerpo funciona mejor. (...).

Personas más sanas y alegres. Sociedades más democráticas y más dialogantes. Esto se deriva de la expresión! .. Que una escuela o un hospital organice talleres de pintura o de escritura creativa me parece fantástico. Que una ciudad tenga una lista de espacios vacíos y que las personas que lo deseen puedan pedir permiso para llenarlos, también me parece fantástico. (...).

Y hablando de ser libre, no derribando muros, sino llenándolos con ideas, la asociación Rebobinart, te puede ayudar.

RebobinART nace de la necesidad de liberar espacios de creatividad para los artistas urbanos de Barcelona. El principal objetivo de la asociación es gestionar el mayor número de espacios en la ciudad para que los artistas urbanos puedan realizar sus obras de forma legal.