LA PARTICIPACIÓN Y LA SALUD DE LOS MAYORES

Las personas mayores tienen derecho a llevar una vida digna y participar en la vida social y cultural de su comunidad. Tienen este derecho. Podemos comprobarlo: Carta de los Derechos Fundamentales de la Unión Europea.

Hay que defender este derecho, y no simplemente porque figure en el documento mencionado. Ni me refiero solo a las pensiones. Se debe defender este derecho por tres motivos importantes: Primero, que las personas mayores pueden. Segundo, porque son muchos y lo exigen. Tercero, porque, para proteger su salud mental y corporal, esto es necesario ..

Hace tiempo que se habla de los derechos de los negros, discriminados injustamente. Y de los derechos de las mujeres. Hace tiempo que se lucha contra el racismo, y contra el machismos. Ahora toca luchar contra el edadismo: Sociedades geriátricas de todo el mundo impulsan la campaña "La vida de la gente mayor importa". (...).

Ah. A mí me importa y por eso aporto dos cosas más sobre el tema: 1.Tengo un conocido con más de 80 años, que no conduce pero en su casa realiza trabajos de mantenimiento, que no hacía cuando tenía 20 años. Sus respuestas son lentas, pero sabe discernir y se equivoca poco. 2.Mirad la película "El Becario", os gustará.

SI LOS FLUIDOS CIRCULAN, VAMOS BIEN. LA SANGRE, EL AIRE.

Hay microorganismos malos y microorganismos buenos ... Los intestinales son buenos. Y los que participan en la elaboración de la cerveza! .Los micorrícicos y los fijadores de nitrógeno, son buenos, también. Estos últimos, le van bien al bosque y nosotros!.

Comparo los microorganismo que nos han cambiado la vida, con el fuego: Del mismo modo, que hay bosques vulnerables y bosques que difícilmente serán víctimas de un incendio. También hay entornos vulnerables, y entornos donde el contagio es más difícil. Y también hay personas muy vulnerables, y personas que lo son poco.

Poca vulnerabilidad: Un bosque sin mucha masa forestal, con accesos practicables. Un lugar sin hacinamientos o aglomeraciones, donde el aire circule sin impedimentos. Una persona sana, con un sistema circulatorio sin obstáculos.

Lo decía hace poco un médico conocido: "El movimiento es vida, si los fluidos circulan bien, hay más fortaleza, menos vulnerabilidad. Un bosque que tiene caminos será más fácil detener el incendio. En un entorno ventilado, los virus tendrán dificultades para propagarse. Las personas con un sistema circulatorio en buen estado, se defiende mejor del patógeno "..

INFECCIONES y INTOXICACIONES

Siempre o desde hace muchas décadas se ha hablado de los microorganismos y de los productos tóxicos. Los primeros producen infecciones y los segundos intoxicaciones.

Durante un tiempo, se habló bastante de los virus del ordenador. Cuando entraban, la máquina funcionaba mal o dejaba de funcionar. Hace unos meses se habla bastante de ese virus que tiene forma de corona. Cuando entra, el funcionamiento del cuerpo empeora.(..). El otro día un bromista decía lo siguiente: "El virus de Wuhan nos ha expulsado del espacio real, la calle, y nos ha metido, en el virtual, internet. Y quizás, algún día, un virus informático, hará lo contrario. Nos expulsará de internet y nos obligará a volver a la calle, es decir, a las interacciones reales".

Bien!. Dejando el tema de las infecciones, y yendo al de las intoxicaciones. Los tóxicos que intoxican el cuerpo y los que intoxican el pensamiento. Hablando de los primeros: La prensa menciona continuamente los tóxicos, que respiramos, y los que ingerimos. La gente huye si puede, de las zonas contaminadas y evita si puede, ciertos productos procesados. Y hablando de los segundos: Los periodistas profesionales, especialmente los no subvencionados, intoxican menos..... Las redes sociales son un vertedero, pero, la gente no huye.

ENCERRADOS: LOS VIRUS FUERA, LAS EMOCIONES DENTRO.

Hay virus que se difunden o expanden con mucha rapidez. Y con rapidez deterioran nuestra salud. Y si no tenemos ninguna vacuna, ni tratamiento, esconderse se convierte en la única opción.

De este virus, no lo sabemos todo!. Sabemos que tiene forma de corona, que tiene familia, y que con los "fuertes" no puede. Sabemos que puede invadirnos entrando por la boca, por la nariz, o por los ojos. Y conocemos las molestias que ocasiona.

De las emociones podemos decir casi lo mismo. Hay emociones que son muy contagiosas, dificultan el razonamiento, y reducirlas puede costar. Hay emociones que cuando alcanzan un cierto nivel, contra ellas hay pocas opciones: "El desánimo, el miedo, la rabia, el patriotismo". Cuando las personas que nos rodean las presentan, muchas veces no sabemos que hacer!. Apartarse puede ser la única opción.(..).

Al muy deprimido o desanimado, no le digas que no tiene motivos, no sirve de nada!. De la persona muy asustada no esperes que haga planes, ni que sea eficaz. No te enfrentes a una persona muy enfadada, mejor, espera que se calme. No esperes lucidez del patriota exacerbado.

DESCANSAR: MÁS EFICACIA, MENOS IRRITABILIDAD, Y MÁS AÑOS DE VIDA.

Duermen tranquilos los justos, y los sinceros, y los que tienen vecinos educados. Muchas veces también duermen tranquilos, a pesar de sus injusticias, sus mentiras, y sus excesos, los poco empáticos, es decir, los "psicópatas".

Las personas necesitamos descansar. Si descansamos, trabajaremos más bien, nos enfadaremos menos y moriremos más tarde. Es decir, el descanso aumenta la eficacia, reduce la irritabilidad, y alarga la vida.

Hay pues, muchos motivos para procurarse un buen descanso. Últimamente podemos añadir un motivo más: "Dos estudios sugieren que el insomnio y el alzheimer son dos trastornos vinculados o asociados".

Hago esta reflexión después de una discusión con un conocido hablando del cambio de ERC: Lo que era simplemente una diferencia de opiniones se transformó en un choque que nos alejaba del acuerdo. (...). La irritación de mi interlocutor era elevada. Pensé en el insomnio, pues parecía cansado. No pensé en la demencia mencionada, pues, su memoria era buena.

LA MÚSICA, LOS ENFERMOS Y LAS FIERAS.

Acabo de leer cosas del musicólogo Paulo Lameiro. Afirma que la música funciona. La música es terapéutica. Proporciona bienestar. Y puede proporcionar alivio y facilitar la mejora. Va bien para los bebes, y para los autistas, y para los que sienten dolor, y para los enfermos terminales, y para los presos. La musicoterapia, no cura, pero, si ayuda. (..).

A pesar de esta aportación, yo creo que tenemos que estar de acuerdo con la administración: Sacar las falsas terapias de los hospitales y de las universidades, es un objetivo correcto. De todas las prácticas de dudosa utilidad, se han hecho dos listas: una lista con las claramente falsas, y una lista sobre las que hay que saber más. La segunda lista contiene las que tienen algunas publicaciones científicas, donde se reconoce su utilidad: "La práctica de las agujas, la de la música, la de la risa, la del masaje, la de las hierbas, y otras".

LA CARNE

La OMS nos avisa de que consumir mucha carne perjudica la salud. Los ecologistas nos dicen que para proteger la salud del planeta hay que reducir el consumo de carne. Y, en cambio, las industrias cárnicas nos dicen que no está demostrado que el consumo de carne perjudique.

Digo todo esto por un estudio realizado por 14 expertos de diferentes países, que se aparta de la línea defendida por la OMS y los ecologistas. 

Estos científicos afirman lo mismo que afirman las industrias mencionadas. Y digo esto también porque según este artículo, "Confianza en los Expertos", de Antón Costas, algunas veces estos utilizan sus conocimientos en beneficio propio o en beneficio del poder. Del poder político o del poder empresarial. Este economista afirma que hay gente que desconfía de los expertos por la razón apuntada. 

Hay gente que desconfía de los médicos, y gente que desconfía de los economistas, y gente que desconfía de los sociólogos que hacen encuestas. Y de los científicos que realizan investigaciones!.