Antes tenían el confesionario, después tuvimos el diván, y ahora tenemos la campaña, “Hablemos de Salud Mental”.
En los tres casos podemos hablar de la distensión, que genera la expresión. En los tres casos, podemos decir que hablar es saludable. Hablar con el cura, con el psicoanalista, o con cualquier persona que sepa escuchar. Para reducir la presión o tensión, lo mejor que tenemos a mano, son las actividades expresivas. Hablar del confesionario, y del diván, ahora no toca. Si toca hablar de la campaña mencionada. Pues pensamos que, con ella, también pueden llegar más recursos.
¡Hablemos de Salud Mental!. Hablando de la salud de la mente, se pueden decir muchas cosas:
Primero, todas las personas tímidas no tienen Fobia Social, todas las personas tristes no tienen depresión, todos los niños maleducados no tienen TDAH,…
Segundo, entre los problemas de salud mental más frecuentes tenemos la ansiedad y la depresión. El consumo de tranquilizantes ha subido. Esto según la última encuesta de salud realizada por el Ministerio de Sanidad.
Tercero, si reduces los fritos y las grasas malas, y los alimentos muy procesados, y…., si haces menos sofá, y más senderismo, si abandonas ciertas sustancias, tu cerebro funcionará mejor.
