LA MÚSICA, LOS ENFERMOS Y LAS FIERAS.

Acabo de leer cosas del musicólogo Paulo Lameiro. Afirma que la música funciona. La música es terapéutica. Proporciona bienestar. Y puede proporcionar alivio y facilitar la mejora. Va bien para los bebes, y para los autistas, y para los que sienten dolor, y para los enfermos terminales, y para los presos. La musicoterapia, no cura, pero, si ayuda. (..).

A pesar de esta aportación, yo creo que tenemos que estar de acuerdo con la administración: Sacar las falsas terapias de los hospitales y de las universidades, es un objetivo correcto. De todas las prácticas de dudosa utilidad, se han hecho dos listas: una lista con las claramente falsas, y una lista sobre las que hay que saber más. La segunda lista contiene las que tienen algunas publicaciones científicas, donde se reconoce su utilidad: "La práctica de las agujas, la de la música, la de la risa, la del masaje, la de las hierbas, y otras".

LA CARNE

La OMS nos avisa de que consumir mucha carne perjudica la salud. Los ecologistas nos dicen que para proteger la salud del planeta hay que reducir el consumo de carne. Y, en cambio, las industrias cárnicas nos dicen que no está demostrado que el consumo de carne perjudique.

Digo todo esto por un estudio realizado por 14 expertos de diferentes países, que se aparta de la línea defendida por la OMS y los ecologistas. 

Estos científicos afirman lo mismo que afirman las industrias mencionadas. Y digo esto también porque según este artículo, "Confianza en los Expertos", de Antón Costas, algunas veces estos utilizan sus conocimientos en beneficio propio o en beneficio del poder. Del poder político o del poder empresarial. Este economista afirma que hay gente que desconfía de los expertos por la razón apuntada. 

Hay gente que desconfía de los médicos, y gente que desconfía de los economistas, y gente que desconfía de los sociólogos que hacen encuestas. Y de los científicos que realizan investigaciones!.

ANSIEDAD

Si la información que te llega es abundante, si prefieres competir, y te aburre cooperar, si buscas las perfección, y detestas las cosas mal hechas. Si te pasa esto, posiblemente seas una persona inquieta, una persona ansiosa, una persona de poco sofá.

La ansiedad no es una emoción mala. Al igual que el agua del río, es buena, hasta que se desborda. Hay que aprender a gestionarla. A canalizarla. Si el nivel es el correcto, tu rendimiento sube. Y baja, si supera los límites. Cuando piensas en sus raíces o causas, piensas en los recuerdos inconscientes. Hay trastornos de ansiedad que llaman la atención. Ejemplos: La fobia social y las obsesiones. Ah, y las fobias específicas!. Personas con miedo a relacionarse. Personas obsesionadas con la limpieza. Personas que le tienen miedo a la sangre, o al avión, o a los ratones.

Hay otras emociones, mucho más simples, que también nos conviene considerar. Ahora veremos la razón: 1.La rabia o irritación. Porque dificulta el aprendizaje. 2.La inseguridad y el miedo. Porque dificulta la reflexión. 3.La alegría, porque favorece la creatividad.

He terminado reflexionando sobre los sentimientos, por dos motivos: 1.He conocido personas víctimas de la emoción, que utilizan mal la razón. 2.He leído un artículo de JJ Millas: «Vivir con Ansiedad».

LOS TUMORES. LOS DEL CUERPO Y LOS DE LA SOCIEDAD.

Aquí tenemos un titular que llama la atención: «El truco que comparten el cáncer y los embriones para sobrevivir». Los embriones, en algunas cosas se comportan como los tumores. Utilizan una proteína para crecer y también para protegerse del sistema defensivo. El feto se defiende del sistema inmunitario de la madre y el tumor del sistema inmunitario del organismo afectado.

El titular llama la atención!. Y si comparamos los cánceres del cuerpo, con los de la sociedad, el titular mencionado se vuelve aún más interesante: "La corrupción y el nacionalismo separatista". En estos dos casos, evitar la dispersión de las células cancerosas resulta difícil. Qué truco utilizan los corruptos y los separatistas para crecer y protegerse del sistema defensivo del estado? La mentira, y el fraude!. (…). Importante: El nacionalismo no es malo. Solamente puede ser dañino, cuando se vuelve separatista. Y no siempre!. 

Ah!. Hablando de la proteína mencionada al principio. Se ha descubierto un fármaco que la bloquea. Si es así, los tumores del cuerpo, lo tienen mal. A ver si se descubre un «fármaco» contra la corrupción y el nacionalismo separatista.

POR QUÉ VIVEN MÁS LOS RICOS?.

Últimamente he leído dos estudios aparentemente contradictorias: 1.Los pobres viven menos. 2.Los pobres están menos expuestos a ciertos contaminantes químicos. (..). Podemos pensar que los ricos se contaminan mucho porque se maquillan más, abrillantan más el suelo, barnizan más los muebles, y tienen más plantas a las que protegen con insecticidas.

Parece una contradicción. Podríamos pensar: "Si los ricos se contaminan más, deberían vivir menos". También podemos pensar, que si viven más es porque la salud depende también de otros factores. Factores con los que ellos cuentan: Una cierta seguridad y estabilidad laboral. Una alimentación adecuada. Y un habitáculo debidamente aislado, y ubicado en un entorno saludable. (..). El estudio que establece que los ricos, están más expuestos a la contaminación química. Es un estudio europeo liderada por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal).

El AGUA ESTANCADA HUELE MAL

«Canalizar». Después de leer este artículo me vienen a la mente dos imágenes, dos recuerdos: 1.Un pequeño estancamiento de aguas sucias. 2.Un grupo de alumnos donde se respiraba mal ambiente. Los dos recuerdos mencionados tienen un punto en común: Ausencia de movimiento!. Por eso si te acercabas al charco te llegaban olores desagradables. Y si te acercabas al grupo te llegaban sensaciones desagradables. Lo recuerdo: «Aquellas aguas estaban quietas. Aquel grupo estaba muy reprimido». Casi todos lo sabemos. Lo sabemos porque lo hemos experimentado: Las aguas estancadas no se autodepuran. Los grupos estancados no se autocorrigen. Las aguas deben moverse. Las personas deben expresarse.

El artículo mencionado, «Canalizar», va por ahí. Y aporta más cosas: «Si un grupo humano se mueve en un sentido, interrumpir su movimiento, con un muro, no es la mejor solución». Se debe canalizar el movimiento. Hay que dialogar. Si el diálogo va bien se producen cesiones o correcciones. Si no se dialoga, la situación se puede corromper. Atención!, este artículo ni defiende las ilegalidad de los independentistas, ni la represión del estado. Ni defiende les indisciplinas, ni las sanciones de la dirección. Simplemente dice que las aguas deben moverse y las personas expresarse.

LA NEGACIÓN, UN MECANISMO DE DEFENSA

Simplificando mucho podemos decir que la negación es un mecanismo que utilizamos mucho. Muy a menudo, para comunicarnos, afirmamos o negamos!. Y algunas veces para defendernos inconscientemente tendemos a negar o ignorar lo que nos incomoda. Esta negación es psicológica o interna.

La negación dice mucho de nosotros: La negación del Negativista Desafiante. La cual, preocupa mucho entre los docentes. O la del psicótico, que como tiende a ignorar, todo lo que no le gusta, tiene dificultades para adaptarse y para quedar bien. O la del procesado, que por negar todo lo que pueda perjudicarle, se vuelve poco creíble. O la del «fantasma» que niega la evolución, el holocausto o el cambio climático. O la del político que niega por convicción o por intereses.. O la del maltratado, o maltratada que intenta defenderse con un no repetido.

De todas las negaciones enumeradas hay algunas de las que se han ocupado mucho los medios. Bastante!. Del Trastorno Negativista desafiante. Un niño muy irritable, y poco obediente. Y de la negación de Maduro a aceptar la realidad.(..). Mucho, mucho!. De los políticos presos y todo lo que ahora niegan.(..). Frecuentemente. De las teorías negacionistas.  Y del «No es No", o  del "si no es Sí es NO», en el tema de los abusos sexuales.

LAS PSEUDOCIENCIAS, LAS PLEGARIAS, y EL GOBIERNO.

Los saberes que tienen base te guían mejor. Si actúas en función de los conocimientos científicos te equivocas menos. En cambio si confías en las terapias de eficacia no probada, te equivocarás más. También te equivocarás más si confías en las oraciones. Resumiendo: Ciertas terapias no resolverán tus problemas de salud. Tampoco lo hará Dios, aunque te mates rezando.

Mirando las cosas así, tendremos que estar de acuerdo con el gobierno socialista: Sacar las falsas terapias de los hospitales y de las universidades, es un objetivo correcto. También nos parece correcto que la asignatura de religión pierda peso dentro del sistema educativo. De todas las prácticas de dudosa utilidad, se han hecho dos listas: una lista de 73, claramente falsas, y una lista de 66, que no se sabe muy bien que hacer con ellas. Creo que son las que tienen algunas publicaciones científicas. (La práctica de las agujas, la de la música, la de la risa, la del masaje, y otras).

Los pseudocientíficos son un problema. Te confunden con sus mentiras: “El cáncer tiene origen emocional. Es decir, un trauma puede ponerlo en marcha. Las vacunas no son eficaces. Con la lejía, se pueden curar muchas enfermedades”. Conozco un par de víctimas de estos charlatanes.

HOGAR SIN TÓXICOS

Durante mucho tiempo se luchó contra el tabaco. Aunque al principio, los fumadores se quejaban, ahora en general están satisfechos.. Ara podemos disfrutar de muchos espacios sin humo. Dejar de fumar aporta beneficios a todas las personas que fuman y las que no lo hacen. Web: http://www.papsf.cat/

Si antes se veía a menudo esta expresión: «Espacio sin humos». Y se hablaba a menudo del tabaco. Ahora vamos a leer esta otra: «Hogar sin tóxicos». Y se hablará más de los productos de limpieza, de ciertos envases, de ciertos medicamentos y de los insecticidas. Carlos de Prada, director de la campaña «Hogar sin Tóxicos», de la Fundación Vivo Sano, dice que su hogar está limpio: «Bicarbonato para absorber los malos olores. Vinagre para ahuyentar a los insectos. Jabón, vinagre y limón para limpiar. Y para completar el arsenal: un par de productos de tienda ecológica».

Y dice también, que para evaluar la toxicidad de los productos, los informes que emiten las industrias que los fabrican deberían contar poco. Pues no se puede ser juez y parte.

POCO PLATO, Y MUCHO TRATO. Y UNA ILUSIÓN!.

En mi entorno siempre hemos protegido nuestra salud siguiendo una norma básica: «PocoPlato, Muchotrato, yMuchaSueladeZapato». Ahora que soy mayor, esta norma la valoro más y la sigo más convencido. Últimamente he incorporado una norma más: «Dormir». Si se descansa por la noche, muchos problemas no se presentan.

Lo he leído en la prensa: Entre las personas que duermen bien hay menos alcohólicos, menos obesos, menos hipertensos, y menos barrigones. (...).

Hace unos días hablaba con un abuelo, que de su aspecto, de su movilidad, y de su capacidad para escuchar y reaccionar, se puede inferir que descansa por la noche. Y que come poco, habla con la gente, y hace paseos largos. Y me dijo algo que yo añado a mi lista de hábitos saludables: «Yo no paro, tengo un huerto, y un nieto, y unos libros. La televisión no la miro! ». Este abuelo me ayudó a ponerle una cereza a mi lista: «Debemos tener una ilusión. Un proyecto vital. Nuestra vida tiene que tener sentido!".

EL CONSUMO DE PROXIMIDAD. Y LA SALUD!

Los productos que consumimos vienen de lejos. Las personas con las que nos comunicamos más, no son nuestros vecinos. Ahora incluso, nos movemos más por entornos lejanos y menos para entornos cercanos.

Resumiendo ha disminuido el consumo de proximidad. Incluso, ha disminuido la introspección. Casi no nos auto examinamos. (...).

La disminución del consumo de proximidad tiene consecuencias. Seguro!. Nuestra personalidad cambia. Casi seguro!. Expongo tres consideraciones: 1. Si por estar siempre conectados, no reflexionamos sobre nosotros mismos, difícilmente nos conoceremos. Y si no nos conocemos bien, no interaccionamos bien. 2. Si en lugar de conversar cara a cara, enviamos whatsapp, no aprenderemos a intuir las emociones de nuestro interlocutor, y disminuirá nuestra capacidad expresiva y nuestra empatía. 3. Si en lugar de comprar en las tiendas del barrio, hacemos pedidos electrónicos, y si para comprar o con otros objetivos, nos movemos preferentemente por lugares alejados de nuestro domicilio, nuestra vinculación a nuestro entorno disminuirá. Esto puede disminuir nuestra sensibilidad!.

Dicho esto, menciono un libro, «En Defensa de la Conversación». De Sherry Turkle. Este libro defiende la conversación. Defiende el consumo de proximidad.

LAS PSEUDOCIENCIAS, LAS PLEGARIAS Y EL GOBIERNO.

Si más sabes, mejor decides .. Los saberes que tienen base te guían mejor. Si actúas en función de los conocimientos científicos te equivocas menos. En cambio si confías en las terapias de eficacia no probada te equivocarás más. También te equivocarás más si confías en las oraciones. Resumiendo: Ciertas terapias no resolverán tus problemas de salud. Tampoco lo hará Dios, aunque reces devotamente.

Mirando las cosas as, tendremos que estar de acuerdo con el gobierno socialista: Sacar las falsas terapias de los hospitales y de las universidades, es un objetivo correcto. También nos parece correcto que la asignatura de religión pierda peso dentro del sistema educativo. (...).

Las pseudociencias son un problema. Aportan muchas mentiras. Hay dos que llaman mucho la atención: El cáncer tiene origen emocional. Es decir, un trauma puede ponerlo en marcha. Las vacunas no son eficaces .. Aquí, en Cataluña el horticultor Josep Pàmies, ha sido multado en más de una ocasión por el Departamento de Salud por difundir curas milagrosas. Él dice que se pueden curar muchas enfermedades con clorito de sodio. Yo que tengo una prima muy deteriorada, que durante años, trató su enfermedad con remedios de eficacia no probada, no defiendo la palabrería. Es decir, me molestan los charlatanes. Sean del ramo que sean!. Reiki, homeopatía, o clorito de sodio, ....