ALIMENTOS SIN.., ENRIQUECIDOS CON….

La expresión “Sin...” nos gusta, nos atrae. Y también la expresión “Enriquecido con …..”. La primera expresión nos gusta porque hay elementos ampliamente rechazados: La grasa, el azúcar, el alcohol …. La segunda expresión nos gusta, porque hay elementos con prestigio: Las vitaminas, la fibra, el calcio…..

La salud depende bastante de la alimentación. “Si el combustible no es bueno, la máquina funciona mal”. Eso lo he oído varias veces. Los alimentos muy procesados no son buenos. Ahora estoy leyendo un libro, “Come Mierda”. El libro nos dice que no comamos mierda. Que evitemos los alimentos que han sido tratados y tratados: Les patatas fritas de bolsa, los refrescos, las hamburguesas, los nuggets de pollo, los hot dogs o perritos calientes, …

Ademas de la alimentación hay otras actividades de las que depende nuestra salud: La actividad física y la vida social. 1. Hay que moverse, El senderismo, mejor que el sedentarismo. 2. A pesar de la veracidad de este refrán, ”Más vale estar solo que mal acompañado”, hemos de estar siempre predispuestos a la interacción, porque la soledad no es buena.